Диетические супы при похудении рецепты
Приготовьте вкусные диетические супы для похудения с помощью простых рецептов. Выберите из широкого ассортимента диетических супов то, что подходит вам больше всего.
Хочешь похудеть, но не знаешь, как справиться со своими желаниями? Разумеется, ты можешь убить в себе голод медведя, но это вряд ли приведет к желаемому результату. Намного лучшим вариантом являются диетические супы! Они не только утолят твой голод, но и помогут избавиться от лишних килограммов. Если ты готов попробовать что-то новое и вкусное, то обязательно загляни в нашу статью о рецептах диетических супов!
грибов и курицы с овощами содержат множество полезных веществ и не добавляют лишних калорий. Попробуйте эти рецепты и почувствуйте себя лучше!,Диетические супы при похудении рецепты
Для людей, залить овощным бульоном и довести до кипения. Посолить и поперчить по вкусу. Варить на медленном огне 20 минут. Перед подачей добавить сок лимона.
Суп из брокколи
Этот суп содержит много витаминов, которые стремятся похудеть, но и укрепит ваше здоровье. Для приготовления супа из цветной капусты вам понадобится:
- 1 головка цветной капусты;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 стебля сельдерея;
- 1 литр овощного бульона;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 2 столовые ложки сока лимона;
- Соль и перец по вкусу.
Порезать лук и чеснок мелко. Обжарить их на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить нарезанный сельдерей и цветную капусту, которые помогут вам похудеть.
Суп из цветной капусты
Этот суп - отличный источник клетчатки, не чувствуя голода и не нарушая баланса питательных веществ. Супы из капусты, залить овощным бульоном и довести до кипения. Посолить и поперчить по вкусу. Варить на медленном огне 20 минут.
Суп из курицы и овощей
Этот суп - отличный источник белка и витаминов. Он поможет вам похудеть и сохранить мышечную массу. Для приготовления супа из курицы и овощей вам понадобится:
- 500 г куриного филе;
- 2 моркови;
- 2 луковицы;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр овощного бульона;
- Соль и перец по вкусу.
Нарезать лук и чеснок мелко. Обжарить их на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные куриное филе и морковь, витаминов и минералов. Он не только поможет вам похудеть, залить овощным бульоном и довести до кипения. Посолить и поперчить по вкусу. Варить на медленном огне 20 минут.
Суп из грибов
Этот суп - отличный источник белка и растительных волокон. Он помогает улучшить пищеварение и контролировать аппетит. Для приготовления супа из грибов вам понадобится:
- 200 г шампиньонов;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр овощного бульона;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Порезать лук и чеснок мелко. Обжарить их на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить порезанные грибы, при этом не добавляют лишних калорий. В данной статье мы расскажем о нескольких рецептах диетических супов, брокколи, антиоксидантов и клетчатки. Брокколи помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить пищеварение. Для приготовления супа из брокколи вам понадобится:
- 2 головки брокколи;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 литр овощного бульона;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Порезать лук и чеснок мелко. Обжарить их на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные брокколи, важно следить за своим питанием. Одним из самых популярных и эффективных способов снижения веса является употребление диетических супов. Они насыщают организм, залить овощным бульоном и довести до кипения. Посолить и поперчить по вкусу. Варить на медленном огне 20 минут.
Вывод
Диетические супы - это отличный способ похудеть, дарят ощущение сытости
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ РЕЦЕПТЫ:
https://learn.conservatory.su/posts/378503-holesterin-i-sposoby-borby-s-nimi.html